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Ces vidéos ne sont pas des séances de yoga complètes, elles sont destinées à amorcer votre pratique.
• Rappelez-vous que les postures (asana) ne sont que des propositions pour nous permettre de contacter nos capacités de détente et de concentration.
• Privilégiez votre confort intérieur, votre respiration vous y conduira et en témoignera.
Bonne pratique!
| Audio | Durée | Référence |
|---|---|---|
| Relaxation | 15 min. | 2020-03-23-Relaxation |
| Vidéo | Durée | Référence |
| Épaules | 25 min. | 2020-05-05-0609 |
| Hanches | 25 min. | 2020-05-05-0608 |
| Equilibre, triangle | 14 min. | 2020-04-09-0601 |
| Couché, hanches | 24 min. | 2020-04-09-0597 |
| Salutation au soleil | 12 min. | 2020-04-09-0576 |
| Séance couchée & chandelle | 18 min. | 2020-04-09-0572 |
| Posture de l’autruche | 17 min. | 2020-03-30-0569 |
| Séquence couchée (extension) | 18 min. | 2020-03-30-0567 |
| Séquence à genoux | 16 min. | 2020-03-23-0513 |
| Séquence couchée | 18 min. | 2020-03-23-0515 |
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Image, son, montage & Internet : Pierre Lang.
©Caroline Petiaux 2020.